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军训的时候穿什么鞋好?

时间:2022-01-22 04:35:59 作者:网络 来源:佚名

军训就是从小锻炼我们的意志坚强,让我们知道再苦再累的时候也要坚持下去。在军训的时候我们选择一双适合自己的鞋子也是非常重要的,因为这关系着大家的舒适程度。总不可能穿一些底子过硬,过薄等。所以接下来小编给大家解说一下军训穿什么鞋好,这样也可以让大家的脚不受伤。

军训9大注意事项

军训注意事项一:做好准备工作出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

军训注意事项二:装束一定要合适腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

军训注意事项三:注意补充水分以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

军训注意事项四:致意补充营养军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

军训注意事项五:注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

军训注意事项六:注意防晒出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。

军训注意事项七:不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。

军训注意事项八:按时作息军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。

军训注意事项九:注意沟通军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

在以上的讲述中,大家应该都已经明白,军训的时候应该穿什么鞋比较好。鞋的舒适对我们的脚来说是很重要的,如果鞋子没有买合适,在做一些运动时,很有可能导致受伤。我们都不希望自己的脚出现一点问题,那样会让我们失去锻炼自己的机会。


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